「2023年9月」の記事一覧

【玄米酵素】食と健康セミナーin岡山「美食同源」

【玄米酵素】食と健康セミナーin岡山のチラシ

食と健康セミナーのご案内です。 玄米酵素 創業52周年記念「食と健康セミナーin岡山」 美食同源 ~目指すはしなやかな心と体~ 参加費無料ですので、お気軽にご参加ください。 詳しくは下のチラシをご覧ください。 参加をご希・・・

プロテインよりも「酪酸」が筋肉を増やす!

『すごい酪酸菌 病気になる人、ならない人の分かれ道』(江田証著)より抜粋 手軽に筋肉が増やせる意外な食材「海藻」 手軽だからとプロテインに頼らない 普段の食事から意識して筋肉を増やす 筋肉を増やすには運動前にタンパク質を・・・

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