「おすすめの本」の記事一覧

本当に体に良い食べ物、悪い食べ物とは?

ステーキを例にとると、これを30年来、肉から遠ざかっていて、これを死ぬ思いで食べる人と、これを食べるとスタミナがつくと考えて喜んで食べる人とでは、栄養状態が異なってきます。 食べる時の精神状態や咀嚼の度合いが違います。そ・・・

なぜ胃に潰瘍ができやすいか?『クスリをいっさい使わないで病気を治す本』

胃潰瘍とは、胃壁に潰瘍ができる病気である。 「潰瘍」というのは、いわゆる組織の表面に炎症がおこって、壊死に陥った組織がはがれかかっている状態をいう。 炎症がおこるのは、血液中の毒素の働きによるものである。局所的には組織が・・・

【おすすめの本】小麦で起きる現代病

小麦で起きる現代病

この書籍に書かれている内容を一部ご紹介します。   なぜ、急激な血糖値の上昇が起きるのですか? 白澤:小麦に含まれるでんぷん質「アミロペクチンA」は他の食品に含まれるでんぷんより効率よく消化されて、急激にブドウ・・・

【おすすめの本】免疫力を高める生活

免疫力を高める生活 健康の鍵はミトコンドリアが握っている 西原克成 著 サンマーク出版

造血は免疫力の要

睡眠って血液、免疫力に大事なんですね。貧血、慢性的な不調ももしかして、 睡眠不足が原因だったのかもしれないと思いました。 『免疫力を高める生活』(著者 西原克成) 2006年8月25日初版 株式会社サンマーク出版 次に、・・・

【おすすめの本】91歳の現役漢方医が見つけた「免疫力を高めるほどほどな生き方」

91歳の現役漢方医が見つけた 『免疫力を高めるほどほどな生き方』 林 盈六 著 宝島社

【おすすめの本】玄米発酵食品で赤ちゃんができた

玄米発酵食品で赤ちゃんができた 伊藤弘毅 著 地湧社

【おすすめの本】100歳まで元気でぽっくり逝ける眠り方

100歳まで元気でぽっくり逝ける眠り方 大谷 憲 著 片平健一郎 著 あさ出版

【おすすめの本】綜合医学への道

健康と長寿・平和のために 綜合医学への道 馬淵通夫 著 地湧社

【おすすめの本】乳がんと牛乳 がん細胞はなぜ消えたのか

乳がんと牛乳 がん細胞はなぜ消えたのか ジェイン・プラント 佐藤章夫 訳 径書房

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