女40歳から体が若くなる食べ方 ”女は「満腹するたびに老化する」を忘れない”
今回は、『女40歳から体が若くなる食べ方』 三愛病院医学研究所所長・西台クリニック院長 済陽高穂著(三笠書房出版)から ”女は「満腹するたびに老化する」を忘れない”を引用させて頂きました。 40代は、消化酵素の分泌量が減・・・
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ステーキを例にとると、これを30年来、肉から遠ざかっていて、これを死ぬ思いで食べる人と、これを食べるとスタミナがつくと考えて喜んで食べる人とでは、栄養状態が異なってきます。 食べる時の精神状態や咀嚼の度合いが違います。そ・・・
胃潰瘍とは、胃壁に潰瘍ができる病気である。 「潰瘍」というのは、いわゆる組織の表面に炎症がおこって、壊死に陥った組織がはがれかかっている状態をいう。 炎症がおこるのは、血液中の毒素の働きによるものである。局所的には組織が・・・
この書籍に書かれている内容を一部ご紹介します。 なぜ、急激な血糖値の上昇が起きるのですか? 白澤:小麦に含まれるでんぷん質「アミロペクチンA」は他の食品に含まれるでんぷんより効率よく消化されて、急激にブドウ・・・
睡眠って血液、免疫力に大事なんですね。貧血、慢性的な不調ももしかして、 睡眠不足が原因だったのかもしれないと思いました。 『免疫力を高める生活』(著者 西原克成) 2006年8月25日初版 株式会社サンマーク出版 次に、・・・
健康と長寿・平和のために 綜合医学への道 馬淵通夫 著 地湧社
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