「食生活の改善」タグの記事一覧

本当に体に良い食べ物、悪い食べ物とは?

ステーキを例にとると、これを30年来、肉から遠ざかっていて、これを死ぬ思いで食べる人と、これを食べるとスタミナがつくと考えて喜んで食べる人とでは、栄養状態が異なってきます。 食べる時の精神状態や咀嚼の度合いが違います。そ・・・

料理で砂糖を使い分ける

サトウキビ畑の写真

砂糖は大きく分けると、「精製された砂糖」と「完全に精製されていない砂糖」の2種類があります。 精製された砂糖は前述した白砂糖、グラニュー糖、三温糖などで、原料糖と呼ばれる糖蜜を取り除いた分蜜糖から作ったもの。 一方、精製・・・

【おすすめの本】小麦で起きる現代病

小麦で起きる現代病

この書籍に書かれている内容を一部ご紹介します。   なぜ、急激な血糖値の上昇が起きるのですか? 白澤:小麦に含まれるでんぷん質「アミロペクチンA」は他の食品に含まれるでんぷんより効率よく消化されて、急激にブドウ・・・

【動画】植物性乳酸菌の力「ぬか漬け」

  植物性乳酸菌の力「ぬか漬け」というテーマで動画を撮影しました。 ぬか床をご希望の方は、お電話またはLINEでお気軽にお問い合わせください。

7月の食育講座のご案内

1.日時:7月16日(木)14時~   2.場所:若石ナチュラルフットケアー      又は、各自ご自宅(Zoom使用)   3.講師:玄米酵素 大阪営業所 主任 小野田将太氏   4.費用:無料   6.お問合せ・お申・・・

【お客様の声】イライラもなくなって、家族仲良く出来て幸せです。

股関節、両足 見てられないほど凄くて 今 綺麗になってます! 早い変化で、ほんとに私もびっくりです! ありがとうございます。 甘酒いただいてます。 甘くて美味しいですね。 私も、いただいてるので、なくなるの早いかも(笑)・・・

お客様の声「足の痒みはなくなりました。あと生理が早く来ました!」玄米酵素F100

F100ですが5日間だけだったんで効果的にはちょっとよくわからなかったんですけど、あたしは玄米酵素より食べやすかったです! 甘酒も飲んでいF100も飲んでたんでどっちが効いているのかは謎ですが足の痒みはなくなりました。あ・・・

4月10日(金)13:30~Zoomで玄米酵素社員による食育講座を行います。

4月10日(金)13:30~Zoomで玄米酵素社員による食育講座を行います。 Zoomのアプリを使って行いますので、各人が各々のご自宅で受講できますので、感染のリスクもありません。 可能なら、若石ナチュラルフットケアーに・・・

甘いものの摂り過ぎは、逆に疲れを招く。「甘いものが好きな人」ほど疲れやすい

私たちは疲れた時、疲れを取ろうとして、何かを食べたり飲んだりします。 交感神経の緊張が続き、体が血流不足になったり、血糖値が下がっている状況を、「食べる」という副交感神経のスイッチを入れること、糖を補給することで、何とか・・・

9月12日(木)玄米酵素食育講座のご案内

9月12日(木)に「玄米酵素食育講座」を開催します。 時間:14:00~15:30 講師:小野田将太氏 場所:若石ナチュラルフットケアー 参加希望の方はお気軽にお問い合わせください。  

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