「腸内環境」タグの記事一覧

腸管には多くの免疫細胞が集まり、人体最大の免疫器官と言われています。 免疫というのは、体を病原菌やウイルスの感染から守るための重要な働きですが、腸内細菌はこうした免疫の賦活剤として、免疫を刺激して免疫力を活性化する方向に・・・

「免疫力の低下『老化は腸で止められた』」の続きを読む

  植物性乳酸菌の力「ぬか漬け」というテーマで動画を撮影しました。 ぬか床をご希望の方は、お電話またはLINEでお気軽にお問い合わせください。

「【動画】植物性乳酸菌の力「ぬか漬け」」の続きを読む

食品の成分を体の中に取り入れ、余分なものを排泄する、という腸全体の働きの流れの中で、小腸はおもに食品から摂取した栄養分の消化・吸収を担っているのに対して、大腸は水分の吸収の一部と排泄という役割があります。また、「免疫」の・・・

「元氣な腸の排便メカニズム」の続きを読む

免疫力とは何か？ 免疫力が高いと、風邪やインフルエンザにかかりにくい、がんになりにくいとよく言われます。 私たちの体には、病気にならないように自分の身体を守る機能が備わっています。これが免疫です。 最近は免疫を一連のシス・・・

「なぜ免疫力が重要なのか？「腸は人体最大の免疫器官」リフレクソロジーの効果」の続きを読む

肝臓の主な働き ①代謝―食べ物の栄養を分解して組み立てて使えるような形に変え、エネルギーとして貯蔵し、必要に応じて供給します。 ②解毒―体内に侵入した異物やアルコールなどを無毒化します。 ③胆汁の生成と分泌―肝臓で作られ・・・

「【玄米酵素の基礎知識24】肝臓」の続きを読む

マイクロバイオーム マイクロバイオームとは、私達の体内に棲息しているマイクローブ（微生物）の集合体（オーム）です。私達の体内に住むあらゆる生物で、善玉菌・悪玉菌・日和見菌のすべてのバクテリア、ウイルス、真菌、原生動物（原・・・

「【玄米酵素の基礎知識15】身体の不調の原因②」の続きを読む

私たちの体は腸内細菌などの微生物が一番多く住み着いているのが腸であり、特に大腸には小腸の数万倍も住み着いていると言われています。 短鎖脂肪酸 腸内細菌は一部の水溶性食物繊維を分解し、酢酸、酪酸、プロピオン酸といった短鎖脂・・・

「【玄米酵素の基礎知識13】腸内細菌と糖尿病」の続きを読む

腸は「第二の脳」とも言われ、腸と脳には密接な関係があります。この腸脳相関が科学的に証明されるようになってきました。 腸とストレスの関係 「腸脳相関」とは、例えば、ストレスがかかると便秘や下痢になる現象のことです。 ねずみ・・・

「【玄米酵素の基礎知識12】腸と脳の関係」の続きを読む

制御性Ｔ細胞（Ｔレグ） 腸には全身の70％以上の免疫細胞が集中しています。現代人に免疫異常（アレルギー疾患、リウマチや膠原病、がん等）が増えている原因の一つに、腸内細菌の乱れがあります。免疫細胞の暴走を抑える、なだめ役の・・・

「【玄米酵素の基礎知識８】腸内細菌が健康のバロメータ」の続きを読む

腸は食べた物の栄養を消化吸収し、有害物質を排出してくれます。 また、「第２の脳」とも言われています。 腸の働き （１）消化・吸収を助ける 腸は運ばれてきた食物成分を膵臓、肝臓、胆嚢などに指令を出して①消化液を分泌させ適切・・・

「【玄米酵素の基礎知識６】腸活とは？」の続きを読む